Cours
Acceuil
Cours collectifs
Entraînement cardiovasculaire intensif sur vélo, rythmé par la musique. Améliore l'endurance, brûle beaucoup de calories et renforce les jambes.
Efforts explosifs ultra-intenses alternés avec des temps de récupération courts. Brûle un maximum de graisses en un temps record et booste le métabolisme.
Cours de danse fitness basé sur des rythmes latinos et internationaux. Brûle des calories tout en s'amusant et améliore la coordination et la tonicité.
Cardio chorégraphié inspiré des arts martiaux, sans contact. Améliore l'endurance, renforce le corps et favorise la perte de poids dans une ambiance motivante.
Entraînement chorégraphié mêlant aérobic classique, mouvements de danse et utilisation du step. Améliore l'endurance cardiovasculaire et la souplesse.
Entraînement ciblé Cuisses-Abdos-Fessiers pour tonifier, renforcer et sculpter le bas du corps. Améliore la posture, la stabilité et affine la silhouette.
