Le Bodycombat est un entraînement cardio chorégraphié inspiré des arts martiaux, pratiqué sans contact et sans équipement. Il combine les techniques de boxe, karaté, taekwondo, tai-chi et muay thai dans une chorégraphie puissante et rythmée.
Un cours intense, libérateur et motivant qui fait travailler l'ensemble du corps, améliore l'endurance et se révèle excellent pour évacuer le stress.
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Coups de poing, coups de pied, rotations : tout le corps est engagé pour un travail musculaire global et équilibré.
Jusqu'à 700 calories par séance grâce à l'alternance de séquences explosives et de phases de récupération active.
Frapper dans l'air libère les tensions accumulées. Le Bodycombat est thérapeutique autant que physique.
Maîtriser des techniques martiales renforce l'assurance, la posture et l'image de soi progressivement.
Renforce le système cardiovasculaire de manière efficace grâce à des enchaînements dynamiques et variés.
Les enchaînements de techniques améliorent la réactivité, la coordination et l'équilibre dynamique.
Rejoignez notre cours de Bodycombat et découvrez une nouvelle façon de vous dépenser !
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